问题分析:火龙果最好放在两餐之间吃,饭后两小时吃比较好。1、火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。2、火龙果属于凉性水果,营养丰富、功能独特,其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。