问题分析:早晨起床后先喝一杯白开水等半个小时以后再喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水温度在30度至40度左右最为合适。水温过热会破坏蜂蜜中的营养,再一个是下午三点至四点,是人体能量消耗最多的时间段,身体处于饥饿的状态,需要及时补充营养和能量,这个时候可以喝上一杯蜂蜜水,可以快速补充营养和能量,更有精力的参加工作。