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吃鹌鹑蛋对身体有什么功效

我最近这段时间身体不舒服，听说鹌鹑蛋效果不错，那么吃鹌鹑蛋对身体有啥功效呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：鹌鹑蛋中富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以有效促进高级神经活动，具有一定的健脑功效。而且鹌鹑蛋中的氨基酸种类丰富，营养分子比较小，可以被人体所吸收与利用，所以经常食用鹌鹑蛋，可以有效缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

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宝宝吃鹌鹑蛋会长雀斑吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子脸上的雀斑与鹌鹑蛋无关，因为雀斑的发生通常是由遗传因素决定的。属于显性遗传，对孩子的健康没有明显影响，可能影响外貌。如果想处理它，可以用激光去除雀斑。认为鹌鹑蛋壳有斑点，吃了就会长雀斑，这是不科学的说法，鹌鹑蛋的营养是鸡蛋的几倍，放心吃，但不要吃得太多，会消化不良。
婴儿可以吃鹌鹑蛋吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
6个月以上的婴儿可以吃鹌鹑蛋，但应适量吃。鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，里面含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物、维生素以及多种微量元素，6个月以上的婴儿可以吃鹌鹑蛋，可以为婴儿的身体提供多种营养，能够促进婴儿生长发育。但是，鹌鹑蛋里面含有胆固醇含量比较高，不易被消化，而婴儿的消化能力有比较差，因此，婴儿应适量吃鹌鹑蛋，以免引起消化不良。
鹌鹑蛋孕妇可以吃吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
鹌鹑蛋含有一定的营养物质，孕妇可以吃鹌鹑蛋，能够为身体补充营养，但是不能过多地吃。是鹌鹑蛋中含有大量的胆固醇，最好是和鸡蛋混在一起，或者是购买新鲜的鹌鹑蛋，家里要做好准备，避免食用罐头等食物，避免食用含有化学成分的食物。鹌鹑蛋含有大量的营养成分，对孕妇和胎儿都是有益的，既能提供充足的营养和微量元素，又能增强人体的免疫力和抵抗力，促进胎儿的消化。
宝宝吃鹌鹑蛋好吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝可以吃鹌鹑蛋的，因为鹌鹑蛋的营养价值很高。但是不可以食用太多，这样有可能会造成消化不良。平时也要让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及肉类，以保证机体营养的均衡。
吃海蜇有什么功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
海蜇，广布于中国南北各海中，尤其是沿海最多。口感爽脆，营养极为丰富，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分。有消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康。
吃鹌鹑蛋对身体有什么功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鹌鹑蛋中富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以有效促进高级神经活动，具有一定的健脑功效。而且鹌鹑蛋中的氨基酸种类丰富，营养分子比较小，可以被人体所吸收与利用，所以经常食用鹌鹑蛋，可以有效缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
吃鹌鹑蛋有什么好处
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
鹌鹑蛋营养丰富，吃鹌鹑蛋可以促进大脑神经的发育，能够起到健脑益智，提高记忆力的作用，经常食用，还可以缓解失眠、多梦、神经衰弱等病症。鹌鹑蛋中还含有铁元素，可以促进血红蛋白再生，有补血作用，能够养血调经，可以调理女性月经不调，还含有多种微量元素和维生素，能够补益肾气，强筋健骨，还可以辅助治疗气管炎、肝硬化、肝腹水等疾病。
喝丝瓜汤对身体有什么功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝丝瓜汤对身体有美容护肤的功效，如果是肌肤比较干燥，容易长皱纹的女性朋友，同样可以通过丝瓜汤来美容护肤。缺乏维生素的可以通过吃丝瓜汤来补充各类维生素，同时丝瓜汤还对流行性病毒有显著的预防作用。
怀孕能吃鹌鹑蛋吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，怀孕能吃鹌鹑蛋，具体内容如下：鹌鹑蛋的主要功能是补肾益气，健脑益智，补虚养颜，是一种非常好的食物，它富含蛋白质、核黄素、赖氨酸、胱氨酸、维生素、钙、铁、磷等，这些都是有益于婴儿的视觉发育的重要成分，而脑磷脂和卵磷脂则能促进胚胎大脑的生长。而且口感柔和，建议孕妇平时适当吃鹌鹑蛋，以免对肠胃造成负担。
鹌鹑蛋的功效与禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鹌鹑蛋的功效：可以治疗神经衰弱、失眠多梦，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋+浓茶：鹌鹑蛋和浓茶一起吃，不利于鹌鹑蛋的消化吸收。鹌鹑蛋+豆浆：鹌鹑蛋也不能和豆浆一起吃，会对消化吸收产生不良影响。鹌鹑蛋+螃蟹：鹌鹑蛋和螃蟹一起吃，容易导致食用者中毒，这一点尤为重要。
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