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青苹果的功效是什么

我最近体重增长很快，想用青苹果进行减肥，想了解一下青苹果的功效是什么？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：青苹果可以为人体提供大量的维生素C，有助于人体清除体内的毒素，促进免疫细胞再生，增强人体免疫力，提供人体的抗病能力。青苹果几乎不含有脂肪，而且热量低，所含有的果酸能有效的分解人体多余的脂肪，经常食用青苹果有防治肥胖症的功效。青苹果含有丰富的纤维素，能帮助人体清除牙齿间的污垢，还能促进肠蠕动，具有保护牙齿和通便的作用。

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怀孕吃青苹果好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
青苹果，即色泽青嫩，青中含果酸较多，对美容有益，苹果也是如此，无论红绿黄三色，其色泽不一，是由于其种类各异，不同品种，风味各异，各具特色。苹果有护心，解毒，消食，养胃，止泻，减肥等功效，还有益心血管，肝肾健脾和胃，润肠养颜护肤，起到降糖止渴抗癌、抗瘤等诸多作用，所以，孕后食用青苹果，孕妇受益，但是需要注意的是，不能吃得太多。
宝宝吃蒸苹果的功效与作用是什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，宝吃蒸苹果的功效与作用是促进肠蠕动，利于排便等，具体内容如下：苹果富含多种维他命及多种微量元素，价格低廉、口味香醇、富含多种营养素。这款产品既能生吃，又能煮，可谓是两种不同的吃法。生食可以帮助消化和排泄。因为它含有大量的单宁、果胶和粗纤维。能帮助肠胃的蠕动，帮助大便。而且，在蒸过之后，里面会有很多的单宁，这种单宁是肠胃的收敛剂，可以起到止泻药的效果。小孩多食一些热乎乎的苹果，还能预防咳嗽。所以，在婴儿成长过程中，苹果是不可或缺的。
吃青苹果能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常吃青苹果能减肥，但是需注意避免一次性吃得过多，具体内容如下：青苹果是营养价值较高的一种水果，其中通常含有维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素，具有预防肥胖、润肠通便等作用，对人体健康有一定好处，并且通常每100g青苹果中的热量只有49大卡，所以热量相对较低，因此吃青苹果能减肥，但是注意避免因一次性吃得过多导致膳食纤维摄入过多而加重胃肠负担，以防出现胃胀、胃痛等不适症状。
鸡蛋果的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋果中含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素，可以进入肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒。另外里面含有的Vc等都有美容养颜，抗衰老的作用。
龙葵果的功效是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
龙葵果的功效是可以消肿解毒，对于常见的肿瘤疾病有缓解作用，可以将龙葵果捣碎成糊状外敷于肿胀位置，坚持1到2天可以出现好转。在人类的皮肤瘙痒治疗中，龙葵果可以起到一定作用，可以将龙葵果捣碎成泥状。
苹果的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苹果富含维生素，具有益胃生津，除烦醒酒的功效，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进胃肠蠕动的作用，使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇升高，经常吃苹果对习惯性便秘、高血压高血脂等症有很好的疗效。
苹果的作用及功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苹果的营养价值：苹果酚；苹果酸；维生素H；维生素H；维生素C；番茄红素；苹果的功效与作用：生津止渴：苹果可以润喉去燥，使人清爽舒适；润肺除烦：可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。
青果的功效与作用是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
青果也就是常说的橄榄，功效是比较多的，而且还具有治病的效果，青果能利咽消肿，同时也可以用来滋润喉咙以及抗炎消肿。而且青果还具有激活脂类分解酶的作用，所以说可以降脂减肥，可以抑制亚硝酸盐，同时也可以防止亚硝酸盐组合成亚硝胺。
青果泡水的功效是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
青果属于一种中药，本身是橄榄晒干之后制作而成的一种药品。从中医角度来讲，青果具有一定的清热利水、解毒、生津止渴的功效。对于一些口舌生疮、咽喉火热、大便干燥有一定的改善作用。
青苹果的功效是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
青苹果可以为人体提供大量的维生素C，有助于人体清除体内的毒素，促进免疫细胞再生，增强人体免疫力，提供人体的抗病能力。青苹果几乎不含有脂肪，而且热量低，所含有的果酸能有效的分解人体多余的脂肪，经常食用青苹果有防治肥胖症的功效。青苹果含有丰富的纤维素，能帮助人体清除牙齿间的污垢，还能促进肠蠕动，具有保护牙齿和通便的作用。
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