问题分析:瓜子严格上来讲属于发物,像煎炸烧烤类的东西都是容易热气的,都属于发物,肉类通常吃猪肉和鸭肉,猪肉属平性,鸭肉寒凉。瓜子花生生的吃可以降火但是炒熟的可以热气。鱼虾也都是发物较好不要吃。葱姜蒜,香菜,蘑菇,韭菜都是发物不要吃。平时多吃些富含维生素的蔬菜和水果,避免口味较辣刺激性食物。