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吃土豆太多对身体有什么好的和坏的影响

我的胃肠炎有两年的时间了，经常性地吃大米肚子会感觉不舒服，自己平常又喜欢吃土豆，土豆吃多了有什么好处和坏处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：土豆现在已经作为的主要农作物食用，含钾量非常高，同时富含淀粉和多种微量元素对身体生长发育有帮助，经常食用土豆会降低高血压和中风的危险。但是如果平常吃太多土豆身体会发胖。

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一般来说，宝宝吃土豆泥有以下好处：第一点，土豆中含有大量的微量元素、氨基酸等营养成分，可以补充宝宝机体所需的营养，能有效增强孩子机体免疫力。第二点，土豆中含有大量的蛋白质、b族维生素等营养成分，可以促进胃肠道的消化功能。第三点，土豆中含有一些酸性食物，给孩子适当食用，可以使孩子保持心情愉悦，有助于神经的发育。
小孩吃蓝莓的好处和坏处都有什么
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩吃蓝莓的好处和坏处分别是可以营养神经，改善睡眠质量，对于视疲劳也有一定的辅助治疗作用，但是需要注意蓝莓吃多之后可能会导致消化不良，因为它本身属于寒凉性质的食物，吃多之后还容易导致身体内钙离子流失。
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长期使用某些降压药，会导致患者产生一定的副作用，比如长期使用钙通道阻滞剂，会导致心率加速、便秘、牙龈增生、足踝水肿等。长期使用贝那普利等药物的病人，会导致严重的干咳。如果长期使用β-受体阻滞药，会导致心脏过速的发生。另外，长期使用降血压药也有可能导致肝、肾功能的不正常。患者要根据病情变化调整用药，避免出现严重副作用。
长期吃土豆有什么危害吗
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长期吃土豆没有危害。土豆含有丰富的淀粉蛋白质、柠檬酸，经常的食用可以强身健体，对身体有很大好处。另外土豆对调节消化不良有很好的效果，同时对于胃病和心脏疾病也是有益处的。
吃花蛤的好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降胆固醇促进胆固醇的代谢，降低体内胆固醇水平，对糖尿病有辅助治疗的作用。减肥瘦身蛤蜊属于低热量食物，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质，有利减肥，减肥人群也可食用。舒缓情绪，增强食欲蛤蜊味道鲜美，清爽怡人，吃蛤蜊能舒缓情绪，解除燥热，释放压力和促进食欲。
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吃牛肉干吃多了会动风生痰、发毒助火助邪之物，容易诱发旧病，加重新病。一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。新鲜牛肉每日可80-100g，速冻牛肉配合其他菜可以配用120g，牛肉干，不宜过多每日食用不超过50g。
吃土豆太多对身体有什么好的和坏的影响
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
土豆现在已经作为的主要农作物食用，含钾量非常高，同时富含淀粉和多种微量元素对身体生长发育有帮助，经常食用土豆会降低高血压和中风的危险。但是如果平常吃太多土豆身体会发胖。
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龚新宇副主任医师
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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