问题分析:肝不好的人可以吃燕麦片,需要戒掉烟酒,少吃辛辣和冰冷的食物,油大、油炸食品、肥肉、硬的最好别吃,需要到正规的医疗机构进行抗病毒治疗和抗纤维化的治疗,按时复查肝功能和乙肝病毒DNA以及肝胆彩超,还有血常规,预防贫血和消化道出血的可能性。