问题分析：低血钙吃新鲜的牛奶对健康非常有利，尤其含钙的牛奶能够维护老人的骨骼，机动健康帮助老年人提供身体能量，更能够缓解老年人身心健康。早晚喝一杯新鲜牛奶效果最佳，豆制品营养物质极为丰富，常见的包括新鲜的豆芽、豆腐、豆皮等。
