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六个月宝宝吃什么水果
我的宝宝现在可以在外辅助吃一些食物了,想给他吃些水果,六个月宝宝吃什么水果好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
六个月宝宝吃苹果,含有丰富的维生素和膳食纤维,可以做成苹果泥,生吃或蒸熟后服用,促进宝宝消化吸收,还可以防止便秘。或是梨,含有丰富的水分,并且润肺止咳,可以补充宝宝的身体里水分。
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宝宝吃以下几种水果比较好:1、建议宝宝多吃一些比较平衡的水果,比如苹果、香蕉、葡萄等平性的水果。2、不能吃太多,要适度,吃多了会加重肠胃的负担,另外,水果中的糖很容易积累成脂肪,导致肥胖。3、最重要的是,要有针对性地挑选水果。也就是儿童缺锌的时候,可以多吃一些苹果。缺钙的时候可以多吃些坚果,缺铁的时候可以多吃些樱桃,也可以多吃一些葡萄。腹泻时可以多吃些石榴。
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6个月宝宝已经添加辅食,可以适当的吃一些水果,可以吃苹果,含有丰富的维生素和膳食纤维,促进宝宝消化吸收,还可以防止便秘。还有梨,含有丰富的水分,并且润肺止咳,可以补充宝宝的身体里水分。还有就有香蕉,可以促进宝宝的肠道蠕动,提高免疫力。
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6个月的宝宝已经开始添加了辅食,可以多吃一些水果,比如菠萝、芒果、柿子等,这些都含有丰富的水分和维生素C。可以选择以下食物:1.苹果,富含维生素和膳食纤维,可以制作苹果泥,生吃或者蒸煮后食用,有助于孩子的消化吸收,预防便秘。2.梨子富含水份,能润肺止咳,能给宝宝补充水分。3.香蕉富含糖分、膳食纤维及钾,能帮助宝宝的肠胃蠕动,增强抵抗力。
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