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寒性水果有哪些

我最近身体不舒服，去检查说是饮食上要注意不要吃寒性水果，哪些水果属于寒性的？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：寒凉性的水果包括以下香瓜，西瓜，梨子，香蕉，奇异果，柿子，荸荠，甜瓜，火龙果，柚子，芒果，橙子，草莓，番茄，桑葚，椰子，山竹，橘子，葡萄柚，枇杷，莲雾，芦柑，八月瓜，刺梨，南酸枣，莲子等。食用寒凉性水果需要注意的是不能大量服用，不适合寒凉体质及脾胃虚寒的患者，同时肠胃功能不好的老人及小孩不宜食用。

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车厘子是寒性水果吗

龚新宇副主任医师

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车厘子本身属于一种温性的水果，但车厘子的营养价值比较高，对于人体的身体健康十分有益。车厘子中含有丰富的维生素A，可以有效保护视神经，缓解眼部疲劳，另外，还可以预防缺铁性贫血，所含有的铁元素可以促进人体中血红蛋白的再生长。

冬枣和红枣有什么区别

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

冬枣和红枣区别主要是生长的季节不同，冬枣不是寒性食物，属于平性食物，冬枣营养丰富，是很好的滋养品，富含维生素和大量的氨基酸以及所需的微量元素，还含有铁、钙等。

寒性的蔬菜和水果有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

凉性水果有梨、火龙果、西瓜、柚子、橘子、柿子、香蕉、奇异果、葡萄柚、草莓等，这些水果偏寒性。凉性蔬菜比较多，有苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋等。月经期要注意保暖，忌食生冷，不要弄凉水，少食辛辣刺激性食物。不能剧烈运动，祝身体健康。

寒性食物有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

寒性食物包括：五谷类，如绿豆、薏米等；蔬菜类，如白菜、白萝卜、芹菜、菠菜等，肉类，如鸭肉、猪肉等，海鲜，如螃蟹等。水果类。像夏天盛产的水果多为寒凉类，如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。另外苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果也是寒性水果。

寒性水果和蔬菜有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

寒性的食物有很多，最常见的五种水果有柚子、香瓜、苹果、番茄、椰子，最常见的五种蔬菜有韭菜、苦瓜、莲藕、紫菜、竹叶菜，们的营养成分都很高，各种有着不同的作用，但都不宜食用过量，会给肠胃造成伤害。

寒性水果有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

寒凉性的水果包括以下香瓜，西瓜，梨子，香蕉，奇异果，柿子，荸荠，甜瓜，火龙果，柚子，芒果，橙子，草莓，番茄，桑葚，椰子，山竹，橘子，葡萄柚，枇杷，莲雾，芦柑，八月瓜，刺梨，南酸枣，莲子等。食用寒凉性水果需要注意的是不能大量服用，不适合寒凉体质及脾胃虚寒的患者，同时肠胃功能不好的老人及小孩不宜食用。

火龙果是属于寒性水果还是凉的

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

火龙果是属于凉性水果，有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用，口腔溃疡，嘴角发炎的患者，易上火，热性体质的人可以食用火龙果来加以改善，但是也不要过多食用，一天不要超过两个。

梨属于寒性水果吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

梨是属于寒性的水果，梨能润肺止咳，但是梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。

凉性食物和水果有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

寒性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。临床上可以通过这些食材进行辅助治疗相关疾病。

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