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老年人可以喝什么牛奶
我最近一段时间准备回家一趟,想给我妈带箱奶,但是不知道老年人喝什么牛奶好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
老年人选择牛奶选择脂肪含量较低的低脂奶或者是脱脂奶。这样既可以弥补牛奶,蛋白质和钙,又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群,体重超重或者肥胖者可以选择脱脂牛奶。
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