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一天暴瘦15斤可能吗
我体重过于肥胖,这段时间想减肥,我想一天就瘦十五斤,如何减肥快并科学合理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
夏德林
主任医师
整形美容
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三级甲等
重庆医科大学附属第二医院
问题分析:
一天减到十五斤是不可能的,减肥是长期过程,是循序渐进的。进行科学的减肥瘦身,个人应该严格控制和禁食辛辣刺激性、油脂含量过多的食物,从根本上减少脂肪的摄入量。
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打嗝打一天了怎么办
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打嗝主要是由于胃胀,要考虑是否是肠胃方面的问题。具体内容如下:在打嗝的时候,可以先将自己的身子放松下来,然后深吸一口气,然后屏息数分钟之后,就可以停下来了。如果打嗝不能完全停下来,可以在嘴里放一口清水,然后再将嘴里的水吞下去。生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。生活要规律,定时入睡,饮食清淡,低盐、低脂饮食,每日食盐摄入量,应在六克以下。
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一天减到十五斤是不可能的,减肥是长期过程,是循序渐进的。进行科学的减肥瘦身,个人应该严格控制和禁食辛辣刺激性、油脂含量过多的食物,从根本上减少脂肪的摄入量。
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