问题分析:稀释血液的黏稠度,首先一定要保证每天足够的饮水量,因为平时我们出汗比较多,会使体内的一些水分蒸发,如果不及时的补水,就可能使血液黏稠,再有就是如果出现血液黏稠的情况。一定要戒烟,可以每天喝一两白酒,因为白酒可以很好地促进血液循环,平时饮食上一定要注意,不要吃一些肉类,多吃一些素菜。