问题分析:脚后跟疼是痛风,风湿类风湿等疾病引起的。也考虑是否有跟腱炎,创伤性关节炎或者骨质增生,可以选择到医院拍x光片确诊。若是由于劳累所致,用温热水泡脚,局部按摩,多注意休息,近期运动量不要过大,慢慢可以自行恢复。