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蝴蝶骨突出看起来像驼背怎么办

可能是瘦的原因，蝴蝶骨太突出了，看起来有点像驼背，丑丑的，怎么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：蝴蝶骨其实就是肩胛骨，这种体型，比较瘦弱，长期不良的姿势，以及先天发育异常等都是有直接的关系的，可以到医院面诊，也可以自己锻炼一下，一是扩胸伸展运动，二是俯卧，双手倒扣在臀部，下巴贴着地板或床慢慢抬起上半身离开地板或床成三四十度的角，小心猛力会拉伤腰椎。开始做五次逐步增加，慢慢习惯，两个月后看效果。

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建议16岁的驼背孩子平时走路、跑步挺胸、昂首挺胸，每天早上和晚上，睡在床上、床上，把肩膀靠在枕头上，仰面朝天，把头挂在空中，双手背在身后，双手贴地（小心）。驼背是一种比较普遍的脊柱畸形，其是由前凸导致的。这与背部肌肉松弛无力有关。纠正运动旨在增强后侧伸展肌肉和拉伸胸骨前方的肌肉。如果通过一般治疗，效果不佳，则需要通过支具、外科手术等方式进行改善。
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弯腰驼背对正在发育的青少年来说不是个小事。如果不及时加以矫正、治疗，久而久之将导致孩子弯腰驼背。会影响心肺功能和身体其他机能的正常发育，矫正驼背的方法，推拿按摩，可以松弛软组织，缓解僵硬，睡地铺，在地版上铺1床被子就可以了，睡觉时别让枕枕头，并且要把背挺起来。
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儿童的驼背应该及时进行x光片及核磁共振检查，明确病因，并且通过脊柱矫形支具固定，控制疾病发展，并一定程度矫正畸形是脊柱的后凸畸形，如果是脊柱的破坏性疾病，需要及时手术治疗。
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生理性的驼背需要通过手术来进行矫正。驼背有先天和后天两种情况，后天性驼背与发育期长期的坐姿不正、脊柱轻微变形有关。处于发育阶段的人可以通过佩戴特殊的支具、固定背部、纠正坐姿等方式来纠正坐姿。很多驼背患者坐或者站久了，颈部、肩部、背部等部位疼痛，这是因为驼背习惯后，就会使肩部、颈部肌肉紧张，还会使脊椎凸起，就会出现疼痛的症状。如果是驼背，最好是到医院就诊。
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如果孩子存在驼背的现象，很有可能是由于体内缺少微量元素所引起的，可以进行微量元素的检测，及时的补充。还可以应用纠正的方法，主要是矫正驼背，以增强背肌，挺直躯干以及扩张胸廓为主，可以让孩子坐在靠椅上双手抓住臀部后的椅背两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次10~15分钟。
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儿童出现驼背，一般是由于缺乏维生素D缺钙引起，或者是由于平时的姿势不正确造成的。在积极补钙的同时，可以佩戴支具进行矫正，同时要注意正确的坐姿，要多注意提醒孩子，抬头挺胸。每天可多做几次矫正驼背的动作，例如背靠墙站立，每天可做一到两次，一次坚持十分钟，对纠正儿童驼背都是有一定好处的。
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