首页 > 精神科 > 精神科综合 > 详情页

克服恐高症的最快方法有哪些

我有恐高症，近段时间特别想克服掉这个毛病，克服恐高症的最快方法有哪些呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘强,上海市精神卫生中心,副主任医师

刘强副主任医师精神科免费咨询

三级甲等上海市精神卫生中心

问题分析：克服恐高症的最快方法增强个人的心理素质。可以通过训练，逐步适应高处环境。在专业人士的帮助下进行心理治疗，对严重的恐高症病人，可给予药物治疗，例如某些抗焦虑药物。

展开全部

相关推荐

宝宝止泻最快的方法有哪些

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

最快的止泻方式，还是采用药物治疗，比如蒙脱石散，效果要好很多。还有，要注意节食，不能少吃，但也要少吃，多吃一些容易消化的食物，必要的话可以加入一些益生菌。蒙脱石散的效果很好，但是如果是轻度的拉肚子，还是不要使用的好。这是因为大便次数多，稀的多，如果量多，可以使用蒙脱石散。之后可以通过服用一些中药来调理肠胃。

克服紧张的药有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，克服紧张状态有许多种药物可供采用：1.苯二氮卓类镇静催眠药中，经常使用的是劳拉西泮和奥沙西泮，还有氯硝西泮和艾司唑仑，这类药物疗效较好，见效较快，可对症短期用药治疗。2.利培酮类药物是目前临床上使用最广泛的一类抗抑郁药品，主要用于抑郁症患者的心理疏导和精神放松，其作用机制与阿米替林类似。3.可以选择中药，例如九味镇心胶囊、安神补脑液、谷维素和维生素B1等进行抗焦虑治疗；需要注意，虽然上述药物对缓解紧张均有较好作用，必须遵医嘱用药。

克服紧张的最有效方法有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

最好的缓解压力的办法就是苯二氮卓类的安眠药，比如艾司唑仑，奥沙西泮，劳拉安定，氯硝西泮，但是这种药物不能长时间的服用，否则会产生依赖性。此外，临床上还应用了一些抗焦虑的抗抑郁药，比如：帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀、氟西汀、艾司西酞普兰等。不过，这种药物的作用是需要一定的时间的，通常情况下，患者在长期的精神压力下，都会服用这种药物。

外伤怎么消肿最快方法有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常没有外伤怎么消肿最快方法有哪些这一说法。外伤患者可以通过日常护理、冷敷、热敷等。1.日常护理：外伤患者应，尽量减少运动，在避免负重的情况下，抬起患肢可以促进静脉回流，进而缓解水肿的情况。2.冷敷：局部冷敷能促进血管的收缩，能起到缓解出血、消肿等作用，外伤患者可以冰敷患处15分钟，直到肿胀减轻。3.热敷：外伤患者受伤24小时后，如果没有流血，可以进行热敷，可以起到消肿止痛的作用。

最快的流产方法有哪些

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般来说，最快的流产方法如下：人工流产是目前比较快速的流产方式。通常，最安全有效的手术时间是在怀孕35天-70天，可以在超声引导下做无痛人流。这种手术对正常子宫内膜损伤小，术后恢复快，对女性的伤害也相对小，整个手术时长大概在20分钟，花费基本在2000元左右。建议做完人工流产的患者注意个人饮食，以清淡为主，适量吃新鲜的水果和蔬菜，早睡早起，避免熬夜，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。

克服恐高症的最快方法有哪些

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

克服恐高症的最快方法增强个人的心理素质。可以通过训练，逐步适应高处环境。在专业人士的帮助下进行心理治疗，对严重的恐高症病人，可给予药物治疗，例如某些抗焦虑药物。

恐高症的表现及原因

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

站在高层建筑的屋内就惊恐万状，并极力回避，这就不正常了。这种对高处产生的过分恐惧的情绪，恐惧的程度与实际危险不相称，明知恐怖过分，不合理、不必要，但无法控制，并有回避行为就构成了恐高症。恐高症主要原因还是没能克服这个高度，所谓表现出来的一些症状，恐高症的发生与视觉信息缺乏，定向障碍，与生俱来的自我防御。

恐高症的表现有什么

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

恐高症的表现就是站在高处的时候出现眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得非常危险。恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以。

恐高症怎么治疗

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

治疗恐高症，心理治疗是首选治疗措施，其中，暴露疗法和系统脱敏疗法是最常用的治疗手段。如果经过系统专业的心理治疗，患者症状仍无法改善且严重影响患者的生活，可以借助药物治疗。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科