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胯骨宽怎么办

我今年24岁了，不怎么胖，但是我的胯骨有些宽，显得有些不太协调，胯骨宽怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：胯骨宽和先天性遗传因素有关，一般无法通过后天方式进行治疗。自己平时生活中，注意坐姿及站姿的调整，可以进行改善，如平时尽量两腿并拢，站直坐下时候不要跷二郎腿，经常进行大腿的按摩，避免水肿。

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怀孕胯骨疼可以通过调整姿势、热敷、调整饮食等方式来改善症状。妊娠期间臀部会有酸痛，属于常见的情况。首先要保持良好的睡眠习惯，不能久坐，不能久站，不能久蹲，要保持正确的体位，适当的调整自己的姿势。平时要注意自身的着装，尽量不要着凉，可以通过使用活血的中药来进行热敷和烫洗。可以多食用含钙的食物，例如：牛奶，大豆，海鲜等。不要在睡眠中挤压髋关节的疼痛。
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一般情况下，骨盆变宽可能是分娩后骨盆松弛引起的。还可能会出现子宫下垂、腰腹肌疼痛等情况。患者在产后的42天至半年内，应及时做骨盆修复，有利于改善骨盆松弛的状况，平时可以适当带骨盆约束带收紧骨盆，也可以去专业的机构，由专业的老师带领着做针对骨盆修复的瑜伽，能够增加臀部肌肉的弹性，有可能会使骨盆逐渐恢复从前的状态。
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胯骨骨折需要根据实际情况进行相应处理。髋关节处的骨折需要做x片扫描，确定是否有脱位，需要做CT、3D扫描等，才能做出正确的诊断。如果不存在明显的脱位，可以采取保守疗法，一般要在床上休息1-2个月。在卧床时要注意注意预防与治疗有关的疾病，如压疮、肺、静脉栓塞等。如果出现明显的骨折脱臼，会对术后的功能造成一定的损伤，从而对骨盆的稳定造成一定的损害，应进行外科复位和固定。
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