问题分析:第一腰椎压缩性骨折睡觉姿势一般可以考虑仰卧的姿势,注意睡硬板床。经过一段时间的恢复,睡眠的姿势可以适当灵活掌握。可以躺在床上,用胳膊肘支着床,用腿支着床,然后把肚子和胸部往上挺锻炼腰背肌的力量。也可以趴在床上做飞燕点水式的运动也可以增加腰背部肌肉的力量。