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膝盖磨损怎么可以恢复好

我做拉伸膝盖，弹跳训练太过头，没好好保养，导致膝盖磨损，膝盖磨损怎么可以恢复好呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：膝盖磨损，建议均衡饮食，适量补钙，平时注意保暖，防止关节受潮受凉，避免负重，可以适当的进行关节活动，可以配合按摩，热敷来缓解膝盖的磨损，如果伴有疼痛，建议服用一些止痛药物。

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磨损的软骨能否自我修复或再生?

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

磨损的软骨通常不能自我修复或再生。磨损的软骨是否能够自行愈合和再生，是目前国际上研究的热点。根据传统的理论，软骨在磨损后无法再生，药物、打针、封闭或半月板软骨成型都无法修复。然而，根据最新的技术和日本学者的研究，在进行了高位胫骨截骨术后，可以通过调节膝关节的力线，改变机体的血液循环，从而给已经磨损的软骨提供一定的缓冲和恢复的机会。日本学者最新的前沿研究报告指出，采用适当的矫形方法，可以使磨损的软骨部分恢复。

软骨磨损怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

软骨磨损需要针对具体的情况进行治疗。如果是由于运动过度，或者是长时间的剧烈运动，一定要减少运动量，同时要调整运动方式，以减轻疲劳。当然，这也和年纪有关，中年人的双腿比较容易疲劳，所以要换一种锻炼方式。老年人不宜进行长时间的高强度运动，不宜登山，不宜长时间的跑步，也不宜进行暴走，可以选择游泳、慢跑、散步等运动。如果发生了软骨磨损，可以采取相应的治疗措施。比如用氨糖类、软骨素等药物，可以在关节中应用玻璃酸钠来促进软骨的修复。严重的软骨缺损不能再生，需要手术治疗。

膝盖软骨磨损怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

治疗方法主要包括休息静养、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。膝关节软骨磨耗的治疗有以下几种：1、病人应立即到骨科做检查，如膝关节检查、X光、CT、核磁共振检查，以确定软骨是否有退行性病变。2、对于软骨损伤较轻的病人，可以通过减少下蹲、爬山、走楼梯等锻炼，并可以口服软骨素片、氨基葡萄糖等保护软骨的药物。3、部分病人可以采用关节内窥镜进行软骨修复。4、年龄大的软骨损伤比较严重，需要进行人工关节置换。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。

牙齿磨损后还能继续生长恢复原样吗

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

牙齿磨损后是不能恢复原样的，牙齿是没有再生功能的，它磨损后是不会恢复到原来正常的情况的那如果说牙齿有磨损了，在影响到美观时，还是需要去医院口腔科做一下治疗。牙齿由于长期的机械摩擦作用而导致的牙齿硬组织的慢性的损失就叫做牙齿的磨损。

膝盖关节骨膜磨损应该怎么治疗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

膝盖关节骨膜磨损应该吃营养关节的药物或者进行关节腔注射，有必要可以做关节镜下清理手术，但是手术需要考虑并发症既往史等情况，平时避免长时间站立，必要时候结合按摩，针灸，敷药等措施治疗。

膝盖关节骨膜磨损应该怎么治疗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

膝盖关节骨膜磨损应该吃营养关节的药物或者进行关节腔注射，有必要可以做关节镜下清理手术，但是手术需要考虑并发症既往史等情况，平时避免长时间站立，必要时候结合按摩，针灸，敷药等措施治疗。

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张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

膝盖磨损，建议均衡饮食，适量补钙，平时注意保暖，防止关节受潮受凉，避免负重，可以适当的进行关节活动，可以配合按摩，热敷来缓解膝盖的磨损，如果伴有疼痛，建议服用一些止痛药物。

膝盖疼痛半年髌骨磨损怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

髌骨磨损治疗时需要病人禁止站立活动，在膝关节要给予保暖，进行热敷，可以用中药熏洗，或者说用一些消肿止痛的膏药。也可以配合中低频电疗、红外线治疗仪治疗、生物电治疗等办法。

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张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

髌骨磨损治疗时需要病人禁止站立活动，在膝关节要给予保暖，进行热敷，可以用中药熏洗，或者说用一些消肿止痛的膏药。也可以配合中低频电疗、红外线治疗仪治疗、生物电治疗等办法。

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