问题分析:建议可以将骨头进行长时间的熬,这样就能将骨头的钙质及胶原蛋白溶入到汤内,然后汤要清淡点就行了。由于摔伤而引起骨折,出现疼痛肿胀的症状,骨折愈合期可以多煲骨头汤,同时在煲好的汤内加几滴醋,促进钙的吸收,同时平常可以多吃些新鲜的牛羊肉,鸡蛋,牛奶等高钙高蛋白的食物,平常可以多吃新鲜的苹果,橘子,葡萄等富含维生素c的水果。