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双膝酸痛怎么办

男,25岁前两天我跟朋友去爬山,休息了几天但是双膝酸痛没有恢复,我就挺担心的,双膝酸痛怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:双膝疼痛可能是由于着凉受风寒和膝关节炎所导致的,建议平时生活中要多加注意。避免膝关节过度的疲劳,但是可以适当的进行体育锻炼,增强体质。适当的体育运动可以增加膝关节的滑液。同时也可以在膝关节处用热敷来缓解。

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