首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

趴着睡对腰椎间盘突出有好处吗

我去医院检查，说我的腰椎间盘突出，我想知道我趴着睡觉，可以吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰间盘突出是一种慢性骨病情况严重可能会引发瘫痪。觉得趴着睡舒服，可以选择这种姿势。要注意早上起床后不要突然坐起，应该慢慢起身。要注意多卧床休息，不要久坐久站，避免体力劳动。

展开全部

相关推荐

仰卧起坐对腰椎间盘突出有好处吗？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

仰卧起坐不利于腰椎间盘突出。现在人们普遍认为，对于腰椎间盘突出的病人来说，仰卧起坐是不合适的。腰椎间盘突出的病人，腰椎间盘压迫了神经，需要用到很多的腰力，这样会增加腹部的压力，从而加重腰椎的压力。但是，仰卧起坐是锻炼腹部肌肉力量的关键，长期的运动有助于腰椎间盘突出的稳定性，因此，在中后期可以进行仰卧起坐，也就是仰卧起坐，也就是做仰卧起坐。

腰椎间盘突出睡觉姿势？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘突出可以选择任何姿势进行睡眠，因为在床上，无论是平躺还是侧卧都能让脊柱得到充分的休息和支持。要选择硬质的床，或者是橡胶床垫有弹性支持的床垫，不要选择弹簧床，也不要选择柔软的沙发，还会让你的肌肉感到疲惫。平卧位、侧卧位、仰卧位、仰卧位都可以，但仰卧睡对颈椎有一定的影响。同时在下肢、足底、膝关节等部位也可以做一些垫点，这样有助于椎间盘突出的恢复。

趴着睡对腰椎间盘突出好吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

趴着睡对腰椎间盘突出好，腰椎间盘突出可以趴着睡，尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。平时可以增加腰背肌的力量，通过适当的体育锻炼来增强自己腰部的力量可以起到良好的帮助。也可以口服活血，营养神经的药物。

趴着睡对腰椎间盘突出好吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

趴着睡对腰椎间盘突出好，腰椎间盘突出可以趴着睡，尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。平时可以增加腰背肌的力量，通过适当的体育锻炼来增强自己腰部的力量可以起到良好的帮助。也可以口服活血，营养神经的药物。

趴着睡对腰椎间盘突出有好处吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰间盘突出是一种慢性骨病情况严重可能会引发瘫痪。觉得趴着睡舒服，可以选择这种姿势。要注意早上起床后不要突然坐起，应该慢慢起身。要注意多卧床休息，不要久坐久站，避免体力劳动。

趴着睡觉对腰椎间盘突出怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

趴着对腰椎间盘突出是不好的，会导致腰部的疼痛症状进一步加重。趴着的时候，腰部呈现过伸位，这样就会导致腰部的韧带、肌肉、肌腱等软组织，处于疲劳状态，时间长久就会形成劳损，在局部形成炎症代谢产物堆积，导致组织出现水肿，导致腰部的疼痛症状进一步加重。

趴着睡觉对腰椎间盘突出怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

趴着对腰椎间盘突出是不好的，会导致腰部的疼痛症状进一步加重。趴着的时候，腰部呈现过伸位，这样就会导致腰部的韧带、肌肉、肌腱等软组织，处于疲劳状态，时间长久就会形成劳损，在局部形成炎症代谢产物堆积，导致组织出现水肿，导致腰部的疼痛症状进一步加重。

平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

有，腰间盘突出做平板支撑可以有效的锻炼腰背部肌肉，防止肌肉无力，肌萎缩，维持腰部的稳定性。防止腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱的发生。应该每日坚持进行锻炼，以身体能够耐受为主，在睡觉前进行锻炼效果较好。

三七粉对腰椎间盘突出

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

三七粉对腰椎间盘突出有效果的。腰椎间盘突出症是由于椎间盘纤维环的破裂，纤维环内部的髓核突出压迫神经根，引起神经根缺血水肿，受压的神经根所支配的区域会出现疼痛，麻木，无力等症状，而三七的主要功效有止血散瘀，消肿定痛。

请问腰椎间盘突出有什么办法治

任春梅医师

妇产科沧州市运河区妇幼保健站一级甲等

腰椎间盘突出主要压迫血管神经，部分病患兼有风湿等。引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

上海市看腰椎间盘突出哪家医院有效

田莉峰副主任医师

妇产科江西省妇幼保健院三级甲等

类风湿关节炎(RA)是一种发病率和致残率都很高的自身免疫性疾病，是目前医学界尚未攻克的难题之一。因该病主要侵犯结缔组织，故又称为结缔组织病，如果不进行治疗，将对您和您的家庭造成严重的不利影响。有的类风湿性关节炎病人，由于疾病影响学习工作社会活动或家庭生活，从而带来悲伤失望等种种问题，这时需要家人的同

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科