问题分析:对于膝关节遭受外力导致骨折或者韧带损伤的现象,可以根据骨折或者韧带损伤的具体情况选择手术治疗或者是石膏固定治疗。韧带拉伤还没有完全恢复,要减少活动量的,跑步等剧烈运动暂时不要做。最近要少做剧烈运动,尽量卧床静养一段时间。