问题分析:大便后,温水坐在浴缸里,用手轻轻按摩,用手指慢慢送回去,不能让肛门嵌顿时间过长,容易坏死,应该去常规医院就医,手术治疗效果较好,要养成排便习惯,不要用力太大,多喝水,多吃粗纤维食物,运动不当。