问题分析:要控制住自己不要用手触摸。对于脱垂型痔,注意用手轻轻托回痔块,阻止再脱出。避免久坐久立,进行适当运动,睡前温热水坐浴,淡盐水也是有效的,温水坐浴同时可以解除肛管平滑肌痉挛有助于肛裂自愈等。也可以中药苦参汤温水坐浴。