问题分析:平时要注意个人卫生,经常清洗,另外可以进行温水坐浴,不要穿过紧的内衣,保持干燥,然后可以用药水外喷,软膏涂抹外用,另外还可以用药膏涂抹,有助于改善恢复。平时多做提肛运动,避免长时间站立,大便时间要尽量缩短,保持肛周清洁。