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刮胆经的方法

我买了一些保健的书籍，但是还是看不太明白，知道有刮肝经的保健，刮胆经的方法是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

胡春晓,山东大学齐鲁医院,副主任医师

胡春晓副主任医师外科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：用手握成拳头，沿着大腿外侧从上往下的方向顺序敲打，力量也中等就可以。如果是腿有风湿或者血脉不通的问题，需要排毒和祛瘀的，那就需要力量大一点，敲打的次数也要多一点。

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肝胆经脉不通的症状

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，肝具有主疏泄、调节人体情志、以及统摄血液调节血量的作用，胆经具有主决断、调节胆汁分泌等作用。肝胆经脉不通的症状有许多表现，具体内容如下：1.胸口胀痛、心情低落、烦躁易怒、易长吁短叹、腹胀不思饮食、食后不能消化；2.出现口苦口干、面色蜡黄、痛经、失眠、惊恐不安、做事犹豫不决等。如果有肝胆经脉不通的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。

敲胆经瘦腿多久见效

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。

打通胆经淤堵的方法

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

打通胆经淤堵的方法有很多的。可以采用经常打坐，打坐能使人的身心放松，有助于打坐时拉伸的胆经的打通，且男女老少皆宜。可以敲打胆经，将腿放在凳子上，双手握拳从臀部向膝盖反复敲打，有疏通胆经的功效。清淡饮食，减少油腻的饮食都是具有很有效的打通胆经的方法。

大腿外侧的胆经在什么位置

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

大腿根到膝盖一线的中间位子，膝盖处，膝盖到脚踝一线的中间位子以及脚踝处，记住是双腿的大腿外侧。每天早上9点-11点敲胆经好，敲打的作用是为了刺激胆经，强迫其分泌胆汁，以提高人体的吸收能力，并提供人体造血系统所需的充足材料，同时对于减肥也具有一定的辅助作用。

胆经在哪里

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

胆经就在我们的大腿上，并且是我们的手自然垂直紧贴在大腿上中指的地方就是胆经，确实大腿肥胖的话有可能是肝胆经造成的，所以想要大腿瘦下来，你可以经常去按摩一下肝胆经，把里面的那些结节推开，就可以起到减肥的效果，而且还有利于身体的健康。

胆经在什么部位

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

胆经在大腿的准确位置，位于大腿外侧的中轴线上。病人可以通过两个穴位的连线，对胆经的循行路线进行判定。两个穴位分别是环跳穴和膝阳关穴。环跳穴位于股骨大转子与骶骨裂孔连线中外1/3交界处，这个位置也就是位于臀部的外下侧。而膝阳关穴位于阳陵泉上三寸，股骨外上髁上方的凹陷当中。

肝胆经不通的常见症状是那些

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

肝胆经络不通的症状有冷，热，身体麻木。冷常见的就是手脚发凉，热是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗，经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。通常由工作和生活压力大引起，饮食上清淡少盐，多吃新鲜的水果蔬菜。

刮胆经的方法

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

用手握成拳头，沿着大腿外侧从上往下的方向顺序敲打，力量也中等就可以。如果是腿有风湿或者血脉不通的问题，需要排毒和祛瘀的，那就需要力量大一点，敲打的次数也要多一点。

敲打胆经的好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

通过敲打胆经，可以起到很好的保健和治疗效果，敲打胆经可以增加胆汁分泌，从而促进脂肪和脂溶性维生素的吸收，促进胃肠蠕动和抑制肠道细菌生长。此外敲打胆经还可以活气血，提高机体免疫力，调节腑脏的气机，甚至起到排毒减肥的功效。

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