问题分析:胆红素偏高与平时的饮食和作息不规律有一定关系,最主要的原因还是脂肪肝,脂肪肝导致肝功能异常,首先调整饮食结构,低盐,低脂,低糖,高蛋白,高维生素,控制饮食总热量的摄入,进行合理的活动,避免超重或肥胖。戒烟戒酒。