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锻炼对脂肪肝有没有好处

我是一名脂肪肝患者，不喜欢锻炼，就喜欢躺着。偶然看到脂肪肝患者要多锻炼，锻炼对脂肪肝到底好不好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

胡春晓,山东大学齐鲁医院,副主任医师

胡春晓副主任医师外科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：一些适当的体育锻炼，可以促进过多脂肪的消耗。大部分脂肪肝来自不合理的生活饮食习惯，并且身体肥胖，所以要注意合理的饮食结构。锻炼可以起到一定的减肥效果，改善新陈代谢，对脂肪肝还是有作用的。

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蜂蜜对脂肪肝有好处吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常来说，蜂蜜对脂肪肝有好处。脂肪肝是一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病。嗜酒、肥胖等众多因素可导致该病的发生。患者常无症状，少数可见乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛。患者通常可以喝蜂蜜，因为蜂蜜里面的营养成分比较丰富，含有大量维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种物质，能起到保护肝脏作用，所以通常来说，蜂蜜对脂肪肝有好处。

骑车对脂肪肝有好处吗

王雪梅主任医师

内科北京大学人民医院三级甲等

经常性地骑车，对于脂肪肝是有一定的好处，因为骑车的话是属于有氧的运动，所以合适的有氧运动是可以有效减轻脂肪肝的问题，除了做有氧的运动，在日常生活中也要注意合理的饮食。

轻度脂肪肝怎么锻炼好

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

轻度脂肪肝对肝功能影响不大，可以多做一些有氧运动，如慢跑、登山、骑自行车、跳绳等有氧运动，对病情有一定的控制作用。如果脂肪肝影响肝功能，可以口服保护肝脏的药物。和配合控制饮食达到更好的效果，多吃豆制品、牛奶、米饭等易消化的食物，保持营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素矿物质，有助于保护身体健康，减少患病概率。

脂肪肝喝茶有好处吗

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，脂肪肝喝茶是有好处的，具体内容如下：如果患者存在脂肪肝，适当喝茶是有好处的，茶能够帮助患者清除体内油脂，以免肝脏负担过重，从而能够缓解脂肪肝的情况，另外，喝茶还可以使患者出现饱腹感，以免患者大量摄入油腻、辛辣的食物，刺激脂肪肝，因此，适当喝茶对脂肪肝是有好处的，患者可以适当喝茶，但是不能一次性喝得过多，以免影响休息质量。

重度脂肪肝患者怎么锻炼

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，重度脂肪肝患者可以通过有氧运动来锻炼，具体内容如下：如果患者肝脏中有超过25%的脂肪沉积，则通常表示患者患有重度脂肪肝。此时，患者应积极进行治疗，要注意控制体重，以免病情进一步发展。患者可以通过有氧运动来进行锻炼，要避免进行强度过大的运动，可以通过慢跑、散步、游泳等方式来促进脂肪燃烧。经过代谢后，患者肝脏内的脂肪量也会逐渐减少。

锻炼对脂肪肝有没有好处

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

一些适当的体育锻炼，可以促进过多脂肪的消耗。大部分脂肪肝来自不合理的生活饮食习惯，并且身体肥胖，所以要注意合理的饮食结构。锻炼可以起到一定的减肥效果，改善新陈代谢，对脂肪肝还是有作用的。

锻炼身体能治脂肪肝吗

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

对于轻中度的脂肪肝，主要通过积极的运动和饮食方式的调控是可以恢复到正常状态的，脂肪肝的人首先要积极进行运动，把体重控制到正常范围，而且饮食上也要清淡，不要吃高脂肪的食物，但是对于比较严重的脂肪肝，还是建议配合药物进行治疗的。

花生豆浆对脂肪肝有没有好处

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。

脂肪肝吃什么好

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

对于脂肪肝，脂肪，尤其是动物脂肪的摄入应该受到限制。酒精会增加肝脏的负担，所以节欲。为了保持适度的活动量，选择较轻的饮食，使体重控制在正常范围内。如果脂肪肝更严重，还会伴有肝损害，如转氨酶升高，因此建议定期复查肝脏。

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