问题分析:可以随便做一些适当的锻炼就可以了,只是注意不要大幅度锻炼,平时要适当的注意休息,晚上要早睡早起,平时饮食上注意忌吃肥腻甘醇、辛辣香窜,油煎烤炸等生湿、生痰、燥热,易致出血,生冷、瓜果、冷食以及坚硬难消化的食物。