问题分析:血粘度高者可以多吃些促进脂肪排泄的食物,如香菇、黑木耳等菌菇类食物。尤其是黑木耳,已证实具有很好的降脂作用,血粘度高者可每天吃一次黑木耳,如木耳汤、凉拌木耳、木耳饮料,将木耳用水泡发后煮3分钟,然后用榨汁机榨汁喝等。