问题分析:骨髓水肿最主要的要积极的医治炎症性疾病,同时要注意休息,避免剧烈运动,尤其避免长时间的跑跳,登高爬山等,热敷烫洗有利于水肿的消除,可以口服一些活血化瘀的药物以及促进血液回流的药物,加强保暖避免受凉,推拿按摩暂时应该避免,有可能会加至骨髓的水肿。应用一些消炎镇痛药物能够减少炎性渗出减轻水肿。