问题分析:献血后一般正常的恢复时间是半个月到三十天左右,根据每个人的体制不同,恢复时间也是有所不同的,通常献血以后要吃一些比较有营养的食物,可以补充一些猪肝,或者是吃一些高蛋白的食物就是可以恢复头晕的情况,献血后要卧床休息。