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血红蛋白低要怎么食补

我的身体一直都不太好，有时头会一阵晕晕的过一会就好了，去检查说是血红蛋白低，血红蛋白低要怎么食补？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王相华,山东省立医院,主任医师

王相华主任医师内科免费咨询

三级甲等山东省立医院

问题分析：血红蛋白偏低就是贫血，贫血是营养不良造成的，食欲不振吃饭少就会造成贫血，多吃补铁的食物如黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝等富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。

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黄体不足可以用对症药物来进行食疗。该药物调味料是依据个人的口味适量地增加。做法是将猪肚洗干净，切片，鱼肚切开，与一起放在锅中，加上适量的清水，煮至二肚熟开，煮熟以后可以饮汤，吃该物也可以使用调味料，以个人的喜好适量的拌服。

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血红蛋白低要怎么食补

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

血红蛋白偏低就是贫血，贫血是营养不良造成的，食欲不振吃饭少就会造成贫血，多吃补铁的食物如黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝等富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。

血红蛋白偏低该怎么食补

王相华主任医师

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血红蛋白低就是贫血，红色食物补血，比如大枣、枸杞，红小豆、阿胶、桂圆肉、桑椹子，乌鸡汤。缺铁性贫血应多摄入动物肝脏，血，瘦肉，黄豆类，以及水果类红枣，山楂。还有海带，芝麻，油菜，苋菜，芹菜，韭菜中含量也较多。

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