问题分析:产后第三天乳房胀痛有硬块可通过以下方法缓解:产后第三天出现乳房胀痛,并且有硬块的情况,多是因为乳汁淤积所引起的。患者可通过对局部进行热敷后,使用吸奶器将乳汁进行排出。如果症状一直得不到缓解,患者需要及时前往医院进行检查,明确诊断后进行针对性治疗。建议孕妇在恢复期间注意营养的摄取,同时还需要避免进行性生活,养成良好的生活习惯,并加强保暖。