问题分析:乳房里面有硬块疼有以下两种原因。一.由于体内激素分泌过多,导致出现乳腺纤维瘤,需要去往医院进行检查,通过手术来治疗。二.由于月经期间,女性体内激素会发生变化,在经期前会出现胀痛的现象,在经期后就会消失。是属于乳腺增生,通过调整激素的比例来治疗。建议患者在日常生活中注重个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜蔬菜,饮食清淡,禁烟禁酒,注重锻炼,保持愉悦心情。