问题分析:感觉乳房有硬块可以通过以下方法进行缓解。患者可以前往医院进行乳腺彩超或乳腺钼靶检查,能够明确乳房内是否存在硬块,也能对硬块的大小、范围进行测量。若是良性的肿块,可以定期的复查,若是恶性肿瘤,就需要进行乳腺癌的根治术。在日常生活中,还需饮食清淡,作息规律,适当运动,可以缓解身体不适,促进病情恢复和身体健康。