问题分析：乳腺增生可以吃葛根。葛根是一味中药，对人体内分泌有调整作用，因此，患有乳腺增生者可适量食用葛根。葛根也能够有效地缓解压力，促进睡眠和恢复精力。乳腺增生的病人食用葛根或有益处，与此同时，乳腺增生患者也会在平时饮食中，应增加蔬菜水果和菌类的摄入量，豆类之类的食品，可多吃胡萝卜、香菇、黑木耳，西红柿等是因为这类食品能增强身体免疫力，对于乳腺增生患者来说是非常有用的。另外，患者也要增加粗粮杂粮的摄入量，忌辛辣、油腻，煎炸类食品，还要有一个良好的态度，适当地进行户外运动。
