问题分析:乳腺增生不严重可以药物治疗。用活血化瘀散结的药物缓解病情,平时还应该注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒,这些食物会容易加重乳腺增生的症状,还需要注意不能着急和生气,适当运动,促进血液循环。