问题分析:不建议自行选择药物服用,应该及时将检查结果交给乳腺科的医生,与医生沟通具体的治疗方案,药物的运用应该在医生的指导下进行,遵医嘱用药,不熬夜少生气有利于乳腺健康。多喝水促进体液循环,有利于改善体内炎症症状,少吃辛辣刺激的食物,也可以选择局部热敷的办法,同时注意避免剧烈劳动,以免导致局部的损伤,定期进行乳房彩色超声的检查,如果增生包块逐渐增大或者疼痛的症状无法控制,也可以考虑选择乳腺腺体的部分切除。