问题分析:乳腺增生在日常的生活中可以多吃红薯,红薯具有抗癌的功效,可以降低乳腺增生发生癌变的几率。还可以多吃海带,海带里面含有大量的碘元素,能够促进卵巢滤泡黄体化,从而让身体的雌激素水平降低,恢复卵巢的正常功能,缓解内分泌。