问题分析:乳房内出现了肿块或者肉块等,乳房中有肿块有可能是乳腺增生性结节,乳腺纤维腺瘤或是乳腺肿瘤。到医院乳腺外科就诊,做一个乳腺彩超或钼靶检查。平时注意休息,保证充足的睡眠时间。饮食清淡易消化,避免进食高热量高脂肪高胆固醇食物,不要吃辛辣。