问题分析:乳腺增生需要注意在日常生活中,要放松自己,不要动怒生气,焦虑等。要适量运动,提高免疫力。还要注意日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物,还是要以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,或者维生素含量比较高的蔬菜。