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肺气肿病人如何锻炼

我患有肺气肿的毛病已经有好几年了，最近的时候还出现了肺大泡，肺气肿病人如何锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以做腹式呼吸，增强膈的活动能力，有可能做气功，太极拳，呼吸操，定量行走或登梯练习锻炼。还可以采用胸腔镜手术进行切除治疗，注意饮食，不要吃辛辣性的食品避免熬夜。

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1步行：步行的速度可根据患者的心功能情况而定，2登楼梯：登楼梯配合呼吸训练也是一种很好的运动锻炼方式，3游泳：对病情轻、体质好的患者，提倡在夏季进行游泳锻炼，4骑三轮车：可骑轻便三轮车，并携带氧气瓶吸氧，可保持舒适的胸部前倾体位，有利于呼吸及锻炼肌力。5慢跑：慢跑可以保护心脏，加快血液循环，提高呼吸系统功，增强神经系统功能，促进人体新陈代谢。
小儿肺气肿的症状表现
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儿童肺气肿的主要症状是取决于肺部气肿的严重情况，初期一般不会出现任何的症状，也可能是在劳动和运动时出现气促的情况。当肺气肿发展到一定阶段时，患者的呼吸会变得更加严重，即使是在运动或者完全放松的情况下，也会出现乏力、体重下降、食欲减退、上腹部胀满、咳嗽、咳痰等。典型的肺气肿组胸腔前、后直径变粗，呈桶形，呼吸活动变差，声音颤抖变弱，探查过清音和清浊音区变窄，肝浊音区下降，呼吸音下降，可出现干燥、湿啰音、心音低音。
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缩唇呼吸紧闭口唇，用鼻吸气，吸气的同时默数1、2、3，至吸气末，口唇缩拢成吹口哨状，持续慢慢呼气，同时收缩腹部，默数1―6，每次5―15分钟，也可以使用吹气球、唱歌等方法，同样可以达到一定的呼吸训练目的。
肺气肿病人平时需要吸氧吗
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需要，通过吸氧，可以改善机体的氧供应，提高氧分压。但应低流量持续吸氧，一般吸氧浓度为28%-30%，氧流量为1～2升/分钟，每天吸氧的时间为10～15小时，避免吸入氧浓度过高，加重二氧化碳潴留。
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何洁副主任医师
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可以做腹式呼吸，增强膈的活动能力，有可能做气功，太极拳，呼吸操，定量行走或登梯练习锻炼。还可以采用胸腔镜手术进行切除治疗，注意饮食，不要吃辛辣性的食品避免熬夜。
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肺气肿可以使肺组织弹性阻力和小气道阻力发生改变，造成通气/血流比例失调，导致机体通气-换气功能障碍，引起机体缺氧和二氧化碳潴留。肺气肿患者吸氧是有作用的，通过吸氧，可以改善机体的氧供应，提高氧分压。
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肺气肿病人平时可以做腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动，可以酌情的选择太极拳，呼吸操，定量行走等一些运动。肺气肿，是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀，充气和肺容积增大，或同时伴有气道壁破坏的病理状态。
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腹式呼吸。仰卧，两手掌压在腹部脐周，呼气时两手向下稍用力压，腹部下陷，吸气时两手向上提起，腹部隆起。慢跑运动，运动量应从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1公里到3公里，以自我感觉良好为度。
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何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
腹式呼吸。仰卧，两手掌压在腹部脐周，呼气时两手向下稍用力压，腹部下陷，吸气时两手向上提起，腹部隆起。用鼻吸气。呼吸操。立正，两臂向上，向外展开，用鼻吸气，伴随着吸气，两手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，两臂交叉抱在胸前，接着要像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起两脚跟，还原。再开始做第二遍。每日做2次，每次5到10分钟。散步与慢跑。
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