问题分析:需要改变不良的个人习惯,比如减少进食辛辣刺激性食物,戒酒,同时注意改善工作以及生活的环境,避免长期接触粉尘及刺激性气体。可以多食用新鲜的蔬菜水果如梨、苹果、柚子、芹菜等。因为富含有维生素,而且能够起到清热解毒,理气化痰的作用。