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心脏病吃什么菜
我前段时间因为心脏老是不舒服,去医院检查后发现是心脏病,心脏病吃什么菜?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
如果是心血管方面的疾病,比如冠状动脉粥样硬化,和平时的不良饮食习惯有很大关系,需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,养成低盐低脂饮食的好习惯,不要吃过于油腻的食物。
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患有各种心脏病的病人,特别是冠心病和高血压心脏病的病人,在日常生活中吃植物油时应该少吃或不吃菜籽油,并且可以吃其他植物油。此外,多吃土豆对心脏病病人有好处。心脏病病人,尤其是心功能不全的病人,有不同程度的水肿,频繁使用利尿药物消肿可能容易导致体内钾的流失。
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高血压和糖尿病都属于慢性疾病,很难治好,都是引发心脑血管疾最危险的因素,高血压需要长期坚持口服降压药物治疗而高血糖则需要控制饮食,口服降糖药物或者是应用胰岛素进行治疗。平时要低盐,低糖,低脂饮食,不能吃过咸的食品,不能吃含脂肪和胆固醇高的食物,也不能吃甜食和含糖量高的食物。
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患有心脏病的人不能多食用盐,因为高盐的食物会造成体内的钠沉淀,使血液的体积增大,使心脏负担增大,进而引起甚至加剧心力衰竭。心脏病的人也不能吃猪肉,羊肉,动物内脏等高脂肪的肉类,都会引起高血脂,从而形成冠心病。严重的会导致冠脉阻塞,造成心肌梗塞。平时要多休息,多劳逸结合,早睡早起,有利于促进身体的恢复。
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心脏病吃一些营养丰富的食物比较好。对于有心脏疾病的病人来说,一定要注意自己的日常生活。多吃一些绿色的食物,尽量不要吃西瓜,不要多饮水,不要吃含有大量水分的水果。多食用核桃、花生等可以减少患心血管疾病的几率,比如:多食用黑芝麻、大豆、玉米、土豆、菠菜、芹菜、木耳、海带等,能够起到预防血管堵塞的作用。
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如果是心血管方面的疾病,比如冠状动脉粥样硬化,和平时的不良饮食习惯有很大关系,需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,养成低盐低脂饮食的好习惯,不要吃过于油腻的食物。
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心脏病建议食用的蔬菜有芹菜、菠菜、玉米、木耳。海带、豆腐、核桃、燕麦等;水果有苹果、菠萝、草莓、猕猴桃、柑橘等;吃什么肉都行,只要是低脂高蛋白都行,任何事物都要适可而止,过了都没好处。可以吃是鱼肉,大部分鱼肉中含有对心脏病有益的成份。心血管疾病病人的饮食以清的营养为主。适当的增加肉食产品力求达到营养均衡的目的。
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可以多吃香菜,香菜对改善心脏功能有很大的帮助,就当菜吃,不要当调料,那样没什么效果的,应该是凉拌着吃,那样效果会更好.要经常多吃点。心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成。
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心脏疾病吃一些清淡饮食,也可以多吃鱼类特别是海鱼,其ω-3脂肪酸含量较高,能增加血液中“好”的胆固醇,协助清除“坏”的胆固醇。研究表明,这种脂肪酸还能减少中风的危险,这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼要清蒸,这样可以限度地保护其中的营养素不受破坏。
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心脏病患者可以多吃富含维生素c的,比如,葡萄,橘子,橙子,猕猴桃,苹果等,具有降低胆固醇,改善循环,保护血管壁的作用。同时还可以多食用海带、紫菜等含碘丰富的食物,可以降低胆固醇在血管壁上的沉着。多吃富含不饱和脂肪酸的食物,比如大豆、橄榄、海鱼、贝类等。多吃富含胡罗卜素的食物,如胡萝卜、南瓜、山药等。
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