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降血压的办法有哪些

我最近体检，检查出血压高，医生说一定要忌口。想问下降血压的办法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：降压的方法就是非药物治疗及药物治疗。所谓非药物治疗，要记住低盐、低脂饮食加运动，不抽烟，少喝酒，控制体重，保持心情愉快。所谓药物治疗，用药是有原则的，最主要的一个原则是高血压的病人一定要终生服药，不可以擅自停药，这是最主要的原则。尽量选用长效的制剂，所谓长效制剂就是1天吃1片的药物，就能够控制24小时血压。

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降血压的办法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降压的方法就是非药物治疗及药物治疗。所谓非药物治疗，要记住低盐、低脂饮食加运动，不抽烟，少喝酒，控制体重，保持心情愉快。所谓药物治疗，用药是有原则的，最主要的一个原则是高血压的病人一定要终生服药，不可以擅自停药，这是最主要的原则。尽量选用长效的制剂，所谓长效制剂就是1天吃1片的药物，就能够控制24小时血压。
降血压的草药有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降血压的草药有很多，具体分析如下：1、黄芩，清热、泻火。对肝经实热的病症有一定的改善效果，可以用于缓解头晕、口苦等，对心烦的人也有一定的效果。2.天麻，能平肝熄火，对肝阳上亢所致的头疼有一定的帮助，可以缓解头晕的症状。3.川芎，具有活血、消肿、祛风、祛湿等功效，对于血瘀气滞引起的痛经，可以起到很好的治疗效果。
降血压的茶饮有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说，降血压的茶饮有菊花茶、绞股蓝茶、葛根茶、路丁茶、决明子茶、杜仲茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶等。这些茶叶中含有茶多酚，可以起到一定的缓解血压的作用，但是效果并不是很好，如果想要降低血压，只能通过喝茶来进行。茶叶中含有茶碱，能加快心率、血压，特别是喝浓茶的时候，血压会上升。
降血压的茶有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说，降血压的茶有荷叶茶、葛根茶等。有些茶叶具有降血压的功效，但效果不如降血压药物。轻微的高血压可以和降血压茶辅助治疗，可能会起到一定的作用，但对于中、重度高血压患者，最好是配合降压药。荷叶茶、葛根茶具有降血压、降血脂的功效；杜仲具有舒张血管的作用；决明子茶具有降血压、降血脂的功效。野菊花茶有降血压、抗血小板、抑制交感神经、清热解毒等功效。
降血压的青菜有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，降血压的青菜比较多，具体分析如下：血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，一般降血压的青菜比较多，有芹菜、韭菜、海带,紫菜,菠菜,茄子,荠菜等，这类蔬菜不仅含有膳食纤维，还含有大量的维生素e，可以软化血管。在日常生活中，应该少吃含脂肪多的食品，如油条、炸糕、全脂乳、肥肉、动物内脏等。
降血压的食物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标，如果血压偏高，多有头晕、头痛、恶心等症状。此时，通常可以适当地吃降血压的食物，如青菜、大葱、洋葱、海带等，此外，黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化，患者还可以适当地吃虑多、花生等食物，有利于血压控制。患者要注意休息，清淡饮食，平时不要过度激动，需要遵医嘱长期服用降压药。
降血压的蔬菜有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血压的作用，高血压病人可以适当的多吃一些降血压的食物，但是要注意饮食的平衡，不要吃太多的食物，以免加重胃肠道的负担。患者平时要保持合理膳食结构，限制钠的摄入量，限制高脂肪高胆固醇食物的摄取，如果高血压比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。
降血压的药物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人吃什么降压药需要查阅有关指南降血压药物有：1.血管紧张素转化酶抑制剂有降压作用和良好的心脏保护作用卡托普利为临床常用降压药；2.受体拮抗剂在降低蛋白尿的同时有降血压的效果，以沙坦类降压药多见；3.利尿剂可用于水钠潴留的病人；4.β受体阻滞剂如倍他乐克和比索洛尔等；5.钙离子拮抗作用。
降血压的最好办法有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的时候要注意服用降压的药，饮食上要注意避免吸烟和饮酒，同时要保持良好的心情，如果效果不理想，可以采取中医的保守疗法，同时还要注意运动。高血压的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用有氨氯地平、硝苯地平、氢氯噻嗪、美托洛尔、普萘洛尔、尼卡地平、拉西地平、卡托普利、氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等药物来治疗。
降血压食物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，在高血压患者的日常生活中，要注意控制食盐、脂肪和胆固醇的摄入。降血压食物有洋葱、海带、黑木耳、芹菜、豆腐等，菊花茶、罗布麻茶、山楂茶等都是可以起到降压的功效，新鲜蔬菜、水果属于富含钾元素的食品，可以帮助体内的钠的排泄和血压，如果血压低于160/100mmHg的话，可以适当调整一下生活习惯，如果血压超过160/100mmHg，可以选择服用一些降压的药物。
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