问题分析:出现高血压之后,需要及时的加强饮食运动的调理,主要就是低盐饮食,食盐还是食用普通的食盐,但是需要减少食盐的摄入量,每天保持6克左右的食盐,就可以完全满足身体对食盐的需求,并且会起到降低血压的效果,在饮食运动调理的基础上,则可以配合使用降压药物的治疗。高血压这种疾病是比较常见的,高血压本身并不可怕,但是它会造成严重的并发症,如果血压长期不能得到很好的控制,会使心脑肾脏带来严重的伤害,高血压在饮食上要保持低盐低脂的饮食习惯,对于什么盐都要少吃。