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高血压的辅助治疗怎么做

我患有高血压好几年了，一直也有在吃降高血压的药，最近我在网上看到一篇文章说做高血压的辅助治疗，对降压比较好，高血压的辅助治疗应该怎么做?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压病是指非同日三次测量血压均大于等于140/90mmHg，由于血压长期处于高压状态，会对病者的心、脑、肾等重要器官造成严重损害，应该注意日常生活的调护，饮食宜清淡为主，保证充分的休息。服用降压药物，控制盐的摄入，每天盐的摄入量要在六克以下。不要吃高脂的食物，多吃降压的蔬菜，比如芹菜。适当的运动。不要熬夜，早睡早起。

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龚新宇副主任医师
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