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总是担心血压高焦虑怎么办

我最近很焦虑，我总担心自己的血压高，睡不安稳，也吃不下饭，该怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：由于长期焦虑，得了高血压，高血压可能和一定的生活，习惯有关，平时注意少食盐，少食高脂肪的食物。适当的排解生活压力。晚上要按时就寝，不要熬夜。平常作息规律避免劳疲倦熬夜，保持积极乐观的心态，避免情绪担心。

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内科中日友好医院三级甲等

人在紧张是可能导致血压的变化的了，要考虑使用一些抗焦虑的药物的了，焦虑症主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状。注意区分正常的焦虑情绪。

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龚新宇副主任医师

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人在紧张的情况下，是可能导致血压的变化的了，要考虑使用一些抗焦虑的药物的了注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

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龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

由于长期焦虑，得了高血压，高血压可能和一定的生活，习惯有关，平时注意少食盐，少食高脂肪的食物。适当的排解生活压力。晚上要按时就寝，不要熬夜。平常作息规律避免劳疲倦熬夜，保持积极乐观的心态，避免情绪担心。

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